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lunes, 8 de abril de 2019

TABULE





Hoy prepare un rico “TABULE”, es una ensalada de origen Árabe muy popular, quien dijo yo para la receta???? 🧐😋 pues aquí la tienen 👇👇 

Ingredientes

  • 1 taza de trigo
  • 1 manojo de perejil
  • 4 tomates
  • 1 cebolla grande
  • 2 limones 
  • aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto
  • agua caliente

Preparación:


Colocar el trigo remojando en el agua caliente por una hora aproximadamente, al pasar el tiempo escurrirlo y dejar secar un poco, por otro lado cortamos finamente la cebolla, el tomate, el perejil y yo le coloque un poco de albahaca ya que me encanta y le da un toque especial, unimos todos los ingredientes, agregamos el jugo de los dos limones, el aceite de oliva y salpimentamos al gusto, mezclamos bien y rectificamos sabores y ya tendrán una ensalada muy refrescante y súper rendidora 😊, si tienen otras versiones o ideas para agregarle un toque personal se aceptan sugerencia 








“FALAFEL DE LENTEJAS”





“FALAFEL DE LENTEJAS” esta receta la vi en una página web y me vi tentada en hacerla, ya que es una receta súper rendidora y fácil de hacer, yo en particular hice la receta para almorzar y aproveché de congelar unos cuantos ya que salen un montón

Ingredientes:

  • 500 gr de lentejas
  • 1/2 taza de perejil
  • 5 dientes de ajo
  • 2 cebollas
  • 2 cdtas se comino
  • 1/4 taza de cilantro
  • 1 cdta polvo de hornear
  • sal y pimienta al gusto

Preparación:

Dejar remojando las lentejas de un día para otro, luego escurrimos muy bien sin que les quede exceso de agua, colocamos todos los ingredientes en un picatodo hasta que quede una masa suave, colocamos la preparación tapada en la nevera como por dos horas, al pasar el tiempo sacamos de la nevera y procedemos hacer bolitas y la aplastamos, de manera que quede en forma de unas mini apepitas, sofreímos en aceite y ya  estarán listas para degustar.







sábado, 6 de abril de 2019

KIBBES


Hoy comparto una receta que prepare hace poco, unos ricos “KIBBES”, en las fotos están crudos ya que salieron bastantes y los hice para congelarlos y tenerlos para cualquier ocasión, es una receta Sirio-Libanesa, los mismos tienen forma de balón de fútbol americano, es un tipo de croqueta con carne y trigo y se puedes comer tantos fritos o al horno para los que los quieren más sanos, que opinan como me quedaron? 

Ingredientes:

  • 1 kilo de carne molida
  • 1/2 kilo de trigo nº 2
  • 1 cebolla grande y picada finamente
  • Sal y pimienta al gusto
Para el relleno:
  • 3/4 de kilo de carne de ternera picada
  • 2-3 cebollas picadas
  • 5 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de pimienta blanca
  • 1/2 cucharadita de canela
  • 1 taza de perejil fresco y picado
  • 150 g. de piñones fritos (yo utilice nueces)
  • 1 vaso de aceite de oliva o de girasol
  • Sal al gusto
Preparación:


Lavar el trigo con agua fría y dejar en remojo durante 30 minutos, escurrir bien el trigo y mezclarlo con la carne picada, la cebolla, la sal y la pimienta hasta obtener una masa homogénea y flexible. Reservar. 



Para el relleno: calentar aceite en una sartén y saltear la cebolla picada junto con el ajo, cuando la cebolla quede pochada, añadir la carne picada, la pimienta, la canela y la sal. Cocinar hasta que la carne quede un poco dorada. 

Añadir el perejil, mezclar y apartar del fuego. Empieza ahora a dar forma a las mezcla, haz bolas del tamaño de una pelota de golf y presiona con la palma de la mano.
Colocar 1 cucharada de la mezcla de carne cocida en el centro, a continuación, cerrar la “masa”. Hacer bolas de forma alargada un poco ovalada y con los extremos puntiagudos. Coloquelas en una bandeja para hornear hasta que esté listo para freír.

Calentar el aceite a fuego medio/fuerte. Poner a freír los kibes en el aceite y de pocos en pocos y cocine hasta que queden de color marrón oscuro y crujiente. Escurrir los kibes sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.